발레리안 추출물

주요 구성 요소:
"발레리안 추출물에는 다양한 활성 성분이 포함되어 있으며, 그중 가장 중요한 것은 발레르산 및 기타 관련 화합물(다시 '발레르산 및 발레르산'이 아님)입니다. 이러한 성분은 주로 발레리안의 뿌리와 뿌리 줄기에 존재합니다. 또한 플라보노이드, 알칼로이드, 휘발성 오일 등의 성분이 발레리안 추출물 특유의 향을 내는 주요 원인이며, 보르네올아세테이트와 같은 성분이 함유되어 있는 등 구성이 복잡합니다. ('보르닐 아세테이트' 아님) 이러한 성분은 함께 작용하여 발레리안 추출물에 다양한 생리학적 이점을 제공합니다."
약리학적 효과:
"마음을 진정시키고 진정시키는 방법:
발레리안 추출물은 중추신경계에 상당한 진정 효과가 있습니다. 주로 감마아미노부티르산(GABA)의 방출을 증가시켜 뇌의 신경전달물질을 조절할 수 있습니다. GABA는 자연적으로 발생하는 비단백질 아미노산이며 포유동물의 중추신경계에서 중요한 억제성 신경전달물질입니다. 발레리안 추출물은 GABA 수치를 높이고 신경 흥분성을 감소시켜 이완 및 졸음을 유발하여 불안을 완화하고 수면의 질을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 임상 시험에서 불면증 환자들은 발레리안 추출물을 복용한 후 수면 잠복기가 짧아지고, 수면 깊이가 증가하고, 야간에 깨는 횟수가 줄어든다는 사실을 발견했습니다."
"항불안 효과:
항불안 효과는 마음을 진정시키고 진정시키는 메커니즘과 밀접한 관련이 있습니다. 발레리안 추출물은 신경계의 스트레스 반응을 조절하고 불안과 관련된 생리적, 심리적 지표를 감소시킬 수 있습니다. 예를 들어, 일부 동물 실험에서 스트레스가 많은 환경에 노출된 동물은 발레리안 추출물을 투여한 후 야외 실험에서 회피 행동 감소 및 과도한 활동과 같은 행동 불안 증상이 크게 감소한 것으로 나타났습니다. 이는 추출물이 감정 조절 및 불안 반응과 관련된 뇌의 변연계에 작용하기 때문일 수 있습니다."
"평활근 이완 효과:
발레리안 추출물은 평활근, 특히 위장 및 자궁 평활근에 이완 효과가 있습니다. 위장 평활근의 경우 위장 경련과 이로 인한 통증 및 불편함을 완화할 수 있습니다. 과민성 대장 증후군과 같은 위장 질환 치료에 특정 보조 효과가 있을 수 있습니다. 자궁평활근의 경우 자궁수축을 어느 정도 조절할 수 있으며 월경곤란 등 여성 월경 기간의 통증과 불편함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다."
"심혈관 기능 개선:
발레리안 추출물은 또한 심혈관계에 특정 이점을 제공합니다. 이는 혈관 내피 세포의 기능을 조절하여 혈관 확장을 일으키고 말초 저항을 감소시킴으로써 혈압을 낮출 수 있습니다. 동시에 심박수를 조절하고 부정맥 발생을 줄일 수도 있습니다. 일부 연구에서는 고혈압 환자가 발레리안 추출물을 일정 기간 복용한 후 어느 정도 혈압이 조절되고 심박수가 더욱 안정적인 것으로 나타났습니다."