비타민 B2의 미용상의 이점:
정상적인 피부 신진 대사를 유지하고, 피부를 부드럽고 매끄럽게 만들고, 주름을 펴고, 색소 침착을 줄이고, 잡티를 제거합니다. 비타민 B2가 부족하면 피부 대사 증상이 나타날 수 있습니다.
B6- 아미노산 대사에 참여하고 죽상동맥경화증을 예방합니다.
비타민 B6가 부족하면 세포가 손상되고 체액성 면역 기능에 영향을 미치며 암을 유발할 수 있습니다. 적절한 비타민 B6는 방광암과 유방암의 발생을 예방할 수 있습니다. 임신 중 구토에도 사용됩니다. 약물 반응으로 인한 위 불편함. B12(코발라민) - 골수 적혈구 생성에 참여, 적혈구 재생촉진, 악성빈혈 예방, 어린이 성장발달 촉진, 식욕증진, 체력강화, 정상적인 신경계 기능 유지, 집중력 촉진, 기억력 강화 그리고 균형.
엽산(B9, 비타민M/비타민U) - 적혈구 생성 촉진, 빈혈 예방, 신경계의 정상적인 발달 유지(임산부), 젖 분비 촉진, 신진 대사 촉진, 색소 침착 치료, 자궁경부암 예방, 그리고 식욕을 강화합니다. 영유아의 혈관 기형을 예방합니다.
나이아신(B3, 비타민PP) - 소화기 건강 증진, 위장 장애 감소, 혈액 순환 촉진, 설사 완화, 메니에르 증후군 불편 증상 완화, 구강 및 입술 염증 치료, 구취 예방, 혈중 지질 저하. 니아신은 체내에서 탈수소효소를 형성하는 보조효소로 탄수화물, 단백질, 지방의 대사에 중요한 역할을 합니다. 심하게 결핍되면 나병 또는 트리플 D 증후군으로 알려진 신경, 피부 및 소화 장애를 유발할 수 있으며 피부염, 설사 및 치매로 나타날 수 있습니다.
비타민 B는 모든 인간 조직에 필수적인 영양소이며 음식에서 에너지를 방출하는 데 핵심입니다. 이들은 모두 체내의 당, 단백질, 지방의 대사에 관여하는 조효소이므로 한 계열로 분류됩니다. 시너지 효과가 있으며, 비타민B군을 따로 섭취하는 것보다 한꺼번에 섭취하는 것이 더 효과적입니다.
적합한 인구
1. 피부가 거칠고 건조한 분 등 피부질환이 있는 분
2. 비듬, 각기, 각염, 구강궤양 환자
3. 피로, 피로, 불규칙한 식습관
