심혈관계에 대한 이점
혈중 지질 감소
어유 추출물의 EPA(에이코사펜타엔산)는 혈중 지질을 낮추는 핵심 성분입니다. 간에서 주로 중성지방을 혈액으로 운반하는 초저밀도 지질단백질(VLDL)의 합성을 억제합니다. 따라서 VLDL 합성을 줄인다는 것은 혈액 내 중성지방 수치를 낮추는 것을 의미하기도 합니다. 예를 들어, 고중성지방혈증이 있는 환자는 어유 추출물을 복용한 후 혈중 중성지방 수치가 크게 감소하여 죽상동맥경화증의 위험이 감소할 수 있습니다.
혈관의 내피 기능 개선
내피 세포는 혈관 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 어유 추출물은 혈관 내피 세포의 산화질소(NO) 생성을 향상시킵니다. NO는 혈관 평활근을 이완시키고 혈관을 확장시키며 혈압을 낮추는 강력한 혈관 확장제입니다. 또한 NO는 혈소판 응집과 백혈구 부착을 억제하여 혈전증의 위험을 줄입니다. 혈관 내부를 청소하고 유지하여 원활한 혈액 흐름을 보장하는 역할을 합니다.
항부정맥 효과
어유 추출물의 성분은 심근 세포의 전기적 활동을 안정화시킬 수 있습니다. 연구에 따르면 심실 부정맥의 발생률이 감소하는 것으로 나타났습니다. DHA(도코사헥사엔산) 등의 성분이 심근세포의 이온채널을 조절해 비정상적인 흥분을 예방하고 부정맥 발생을 줄여주기 때문이다. 이는 심장병 위험이 있는 개인에 대한 잠재적인 보호 조치 역할을 합니다.
신경계에 대한 이점
태아와 유아의 두뇌 발달
DHA는 뇌와 망막의 주요 구조 지방산입니다. 임신과 수유 중에 DHA는 산모가 어유 추출물을 섭취한 후 태반이나 모유를 통해 태아나 유아에게 전달됩니다. DHA는 뉴런의 생성, 이동 및 분화뿐만 아니라 태아의 뇌 발달 중 미엘린초의 형성에도 관여합니다. 연구에 따르면 임신 중에 DHA를 적절히 보충하면 유아의 인지 능력, 주의력, 기억력이 향상될 수 있는 것으로 나타났습니다. 출생 후 처음 몇 년 동안 뇌는 계속해서 빠르게 발달하므로 어유 추출물을 적절하게 보충하면 뇌 성숙에 더욱 도움이 될 수 있습니다.
성인 인지 기능 개선
성인의 경우 생선 기름 추출물은 인지 기능을 향상시킬 수도 있습니다. DHA는 도파민, 세로토닌 등 뇌의 신경전달물질 합성을 증가시킵니다. 이러한 신경 전달 물질은 학습, 기억, 감정을 포함한 다양한 인지 기능과 밀접하게 관련되어 있습니다. 어유 추출물을 장기간 사용하면 성인의 기억력, 주의력, 사고 능력이 향상될 수 있습니다. 노인을 대상으로 한 연구에 따르면 생선 기름 추출물을 보충하면 인지 저하를 늦추고 치매 발병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
감정을 조절하고 스트레스를 해소하세요
생선 기름 추출물은 신경 전달 물질 수준을 조절하여 감정을 조절할 수 있습니다. 감정 조절과 밀접한 신경 전달 물질인 세로토닌은 어유 추출물의 영향을 받아 불안, 우울증과 같은 부정적인 감정을 완화할 수 있습니다. 예를 들어, 스트레스가 심한 개인의 경우 생선 기름 추출물을 보충하면 감정 상태가 개선되고 스트레스 수준이 낮아질 수 있습니다.
눈 건강에 대한 이점
정상적인 망막 기능 유지
망막의 광수용체 세포에는 DHA가 풍부합니다. DHA는 망막의 구조적 무결성을 유지하고 시각 신호 전달에 중요한 역할을 합니다. 망막의 빛 변환 과정에서 DHA는 시각 생성의 핵심 단계인 로돕신의 재생에 참여합니다. 피시 오일 추출물을 보충하면 망막에 충분한 DHA가 공급되어 정상적인 시각 기능을 유지할 수 있습니다.
안구 질환 예방
나이가 많거나 눈 습관이 좋지 않을수록 안과 질환의 위험이 증가합니다. 피시 오일 추출물은 노인성 황반변성(AMD) 및 망막병증과 같은 안과 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. AMD는 노인의 시력 상실의 주요 원인 중 하나입니다. DHA는 항산화 및 항염증 효과를 통해 활성 산소 및 염증성 손상으로부터 망막 세포를 보호하여 AMD의 위험을 줄입니다.
