건강식품은 건강산업의 중요한 구성요소로서 인체의 일상식단에서 부족할 수 있는 영양성분을 보충하여 신체건강을 유지 또는 증진시키는 것을 목표로 합니다. 비타민, 미네랄, 단백질, 프로바이오틱스, 생선 기름 등을 포함한 다양한 유형의 제품이 있습니다.
기능적 관점에서 볼 때 건강 제품은 다양한 목적으로 사용될 수 있습니다. 예를 들어, 비타민 C는 면역력과 항산화 특성을 강화할 수 있습니다. 칼슘, 마그네슘과 같은 미네랄은 뼈 건강과 신경 전도에 기여합니다. 단백질은 근육 회복과 성장을 도울 수 있습니다. 프로바이오틱스는 장내 미생물을 조절하고 소화 및 흡수 기능을 향상시킬 수 있습니다.
그러나 소비자는 건강제품에 대한 올바른 이해가 필요합니다. 이는 약물이 아니며 질병을 치료하는 데 사용할 수 없습니다. 건강을 돕는 역할만 합니다. 선택을 할 때에는 개인의 나이, 성별, 건강상태, 생활습관 등을 고려하여 결정해야 합니다. 예를 들어, 채식주의자는 비타민 B12를 보충해야 할 수도 있습니다. 장기간 눈을 사용하는 사람들은 루테인 보충을 고려할 수 있습니다. 동시에 공식 채널을 통해 구매하고, 제품의 성분 목록, 유통기한, 생산 자격에 주의를 기울이고, 허위 광고에 현혹되지 않고, 건강 제품을 건강한 생활 계획에 합리적으로 통합해야 합니다.
