이봐! 비타민 C 구미 공급 업체로서, 비타민 C 검은 비타민 C 음료에 어떻게 쌓이는 지에 대한 많은 질문을 받았습니다. 그래서이 블로그 게시물에서 여러분 모두를 위해 해체 할 것이라고 생각했습니다.
우선, 비타민 C의 기본 사항에 대해 이야기합시다. 그것은 우리의 면역 체계에서 중요한 역할을하고 콜라겐 생산에 도움이되며 세포를 손상으로부터 보호하기위한 항산화 제 역할을하는 필수 영양소이다. 비타민 C 구미와 음료는 모두 일일 복용량을 얻는 인기있는 방법이지만 몇 가지 주요 차이점이 있습니다.
맛과 편의성
사람들이 고려하는 가장 큰 요소 중 하나는 취향입니다. 비타민 C 음료는 종종 오렌지, 레몬 또는 열대 혼합과 같은 다양한 맛으로 제공됩니다. 그들은 특히 더운 날에 정말로 상쾌 할 수 있습니다. 그러나 솔직히 말해서, 그들 중 일부는 약간의 쓴 맛이 나거나 인공적인 뒷맛을 가진 사람들에게는 너무 "건강 - Y"를 맛볼 수 있습니다.
반면에, 비타민 C 검은 마이는 작은 간식과 같습니다. 그들은 일반적으로 과일 사탕과 같은 맛으로, 특히 아이들과 전통적인 비타민 음료의 맛을 좋아하지 않는 사람들에게 매우 매력적입니다. 그리고 그들은 너무 편리합니다! 당신은 주머니에 두 개의 구미를 튀어 나와 직장, 체육관에서 또는 여행에 관계없이 이동 중에 당신과 함께 가져갈 수 있습니다. 음료 한 병을 보관할 장소를 찾거나 유출을 처리 해야하는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다.
영양 내용
비타민 C의 양에 관해서는 검마와 음료 모두 권장되는 일일 섭취를 제공하기 위해 공식화 될 수 있습니다. 그러나 실제 금액은 브랜드와 제품에 따라 크게 다를 수 있습니다.
대부분의 비타민 C 음료는 분말을 용해 시키거나 물에 농축하여 만들어집니다. 이것은 비타민 C의 농도를 쉽게 조정할 수 있음을 의미합니다. 일부 높은 강도 음료는 단 하나의 서빙으로 100% 또는 더 많은 비타민 C 요구를 제공 할 수 있습니다.
비타민 C 검은 마이도 다른 강점으로 제공됩니다. 우리의비타 마르마 마그네슘 구미마그네슘과 같은 다른 유익한 영양소와 함께 많은 양의 비타민 C를 제공하도록 제조됩니다. 구미의 장점은 그들이 사전 측정된다는 것입니다. 당신은 각 구미에서 얼마나 많은 비타민 C를 얻는 지 정확히 알고 있습니다. 이는 섭취량을 추적하려는 사람들에게 좋을 수 있습니다.
그러나 여기에 명심해야 할 것이 있습니다. 일부 비타민 C 음료에는 맛을 개선하기 위해 설탕이 첨가 될 수 있습니다. 이 여분의 설탕은 칼로리를 추가 할 수 있으며 설탕 섭취를 보는 경우 최선의 선택이 아닐 수도 있습니다. 비타민 C 검은 마이도 설탕을 가질 수 있지만, 우리를 포함한 많은 브랜드는 저 설탕이나 설탕 무료 옵션을 제공하기 시작했습니다.
흡수
우리 몸이 비타민 C를 얼마나 잘 흡수하는지는 또 다른 중요한 요소입니다. 일반적으로 비타민 C는 수용성이므로 신체에 쉽게 흡수 될 수 있습니다.
비타민 C 음료는 액체 형태이므로 혈류에 빠르게 흡수 될 수 있습니다. 비타민 C 음료를 마시면 비타민 C는 면역 체계를 높이고 다른 기능을 수행하기 위해 즉시 작업을 시작할 수 있습니다.
반면에 구미는 비타민 C를 흡수하기 전에 위장에서 씹고 소화해야합니다. 이 과정이 조금 더 오래 걸릴 수 있지만 반드시 흡수가 덜 효율적이라는 의미는 아닙니다. 실제로, 일부 연구에 따르면 구미에서 비타민 C의 느린 방출은 시간이 지남에 따라 신체의 영양소를보다 지속적으로 제공 할 수 있다고합니다.
비용
제품 중에서 선택할 때 비용은 항상 고려 사항입니다. 비타민 C 음료는 브랜드, 병의 크기 및 프리미엄 또는 예산 옵션에 따라 가격이 달라질 수 있습니다. 일부 하이 엔드 비타민 C 음료는 특히 유기농 또는 천연 성분으로 만든 경우 상당히 비쌀 수 있습니다.
비타민 C 검은 마이는 또한 다양한 가격을 가지고 있습니다. 그러나 일반적으로, 특히 장기 기간 공급을 찾고 있다면 더 많은 비용 - 효과적인 옵션이 될 수 있습니다. 당신은 종종 합리적인 가격으로 큰 구미 한 병을 구입할 수 있으며, 병이나 음료 믹서와 같은 추가 장비가 필요하지 않기 때문에 돈에 더 많은 가치를 얻습니다.
누가 무엇을 선택해야합니까?
상쾌한 음료를 좋아하고 비타민 C의 빠른 부스트를 원하는 사람이라면 비타민 C 음료가 갈 수 있습니다. 더운 여름날이나 동시에 영양분을 수화하고 보충 해야하는 운동 후에 좋습니다.
그러나 당신이 비타민 음료의 맛을 좋아하지 않거나 항상 움직이고 있다면, 비타민 c 검미는 환상적인 대안입니다. 그들은 복용하기 쉽고 맛이 좋으며 매일의 비타민 C를 얻는 재미있는 방법이 될 수 있습니다. 또한 아이들에게 인기를 끌고 있는데, 이는 아이들이 충분한 영양소를 섭취하고 있는지 부모에게 큰 플러스가 될 수 있습니다.
결론
그래서, 당신은 그것을 가지고 있습니다! 비타민 C 검마와 음료는 모두 장단점을 가지고 있습니다. 그것은 당신의 개인적인 취향, 라이프 스타일 및 영양 요구에 실제로 나옵니다. 구미의 편의성과 훌륭한 맛을 선택하든 음료의 빠른 흡수와 상쾌한 특성을 선택하든, 가장 중요한 것은 몸을 건강하게 유지하기에 충분한 비타민 C를 얻는다는 것입니다.
비타민 C 검미에 관심이 있거나 제품 범위에 대해 더 많이 배우고 싶다면 귀하의 의견을 듣고 싶습니다. 우리는 항상 대량 주문 및 맞춤형 공식에 대해 논의 할 수 있습니다. 우리에게 연락하여 비타민 C 요구를 어떻게 충족시키는 지에 대한 대화를 시작합시다.
참조
- 해리슨의 내과 원칙, 20 판
- 영양 저널
- Mayo Clinic의 영양 지침
